男生太瘦了怎么吃都不胖怎么办（吃不胖的男生正确增重方法）

应该有很多人和我一样是易瘦体质，说实话瘦弱的男生在面对比较强壮的男生是会有一点自卑的，就是怎么吃也吃不胖，吃的也很多但就是为什么吃不胖呢？为此我总结了几点，首先吃不胖的男生会认为自己的肠胃吸收不好虽然吃的多，但是你的身体它不需要那么多的营养，所以吸收不了的他就会被你排出你的身体。

这个时候如果想要增重的话只有刺激自己的身体，给你的身体发送一个信号，让你的身体知道营养不够了需要多吸收一些，这里说的刺激呢就是可以通过适当的锻炼身体。俯卧撑就是比较好的运动方法，每天保持150-300个俯卧撑坚持一段时间一定会有明显的变化的，可以分组训练，比如我一组做够30个那么我只需要做10组就可以了，身体素质提高以后可以适当提升一下数量，比如每组做50个。偶尔的话还可以适当的做一些重量训练。

想要增重的不妨试上一试，不仅可以变得强壮还可以增加抵抗力。