婴儿增强抵抗力的办法(如何提高宝宝的抵抗力)

我们都知道，在孩子很小的时候，免疫力是很低下的，所以就导致抵抗力弱，很容易被一些疾病侵犯。但是我们在生活中也常常能发现，有些孩子确实爱生病，三天两头就在吃药，而有的孩子很长时间也不感冒一次，其实这就是抵抗力的差别所导致的。杨女士的孩子就是这样一个特别爱生病的孩子，在小区里每天都有邻居看到他要么带孩子去看病，要么就是带着很多的儿童用药回家，这让邻居们一度以为他们在家里做什么不可告人的事情。

其实，经过我们的了解发现，杨女士并不想这样，因为她也希望自己的孩子健健康康的，最好一辈子都不要生病。只是当这个孩子生下来到现在，不知道为什么，总是会生病，因为这个她没少去医院检查，也没少咨询很多的专家，得到的答案都是出奇的一样：孩子抵抗力太差了，应该提高抵抗力。但是到现在杨女士都没有找到一种能让孩子抵抗力增强的方法，无奈之下只好来求助于我们。

在跟杨女士的交谈中我们发现，原来杨女士因为自己身体的原因，没有母乳，所以孩子从小开始就没有喝过一次母乳，都是奶粉和一些营养比较高一点的羊奶粉，后来就出现了这种情况。她其实也问过一些其他的宝妈，她们说孩子的抵抗力差就是因为营养吸收不好，而对于一个从来没有喝过母乳的孩子来说，即使奶粉再贵再好，营养肯定是跟不上的。但这个杨女士也没有办法，只能看着孩子一次次的生病了。其实，如果想要提高孩子的抵抗力，除了补充他所需要的营养之外，还有几种方法也是可行的，下面我们一起来看看吧。

一、保证充足睡眠

这一点相信很多的成人深有体会，当你连续工作好几个晚上，熬了好几个大夜之后，虽然你吧自己保护的足够好，但还是很容易会感冒，而且这种感冒一般还好不了，只有住院输液才有可能好转。这是为什么呢？其实就跟睡眠有很大的关系。要知道睡眠好的人，身体的免疫力就很强，而长期睡眠不好，损害的不仅仅是身体的一些器官，还有就是自身的抵抗力。所以想要提高宝宝的抵抗力，一定要保证孩子的睡眠，而且还有给孩子一个舒适的睡眠环境，这样长时间下去，孩子的抵抗力肯定能提高。

二、进行适当的体育锻炼

众所周知，锻炼能够让人拥有健康的体魄，而健康体魄的最直观表现就是抵抗力强，不容易生病。很多家长都有一种错误的认知，就是太小的孩子进行体育锻炼会阻碍孩子的发育，其实并不是这样，每一个年龄段的孩子都有他们适合锻炼的项目，这些项目不但不会影响孩子的发育，还会在很大程度上增强孩子的抵抗力，让孩子的血液抗病毒能力更加强悍，这样，孩子就不容易生病了，也能省去父母的很多麻烦。而且呢，适当的运动，还能够促进孩子的消化，这也能很大程度上让孩子的食欲提高，孩子只要爱吃东西，身体所需的营养肯定会得到更好的补充，能促进宝宝的生长发育。所以呢，体育锻炼对于孩子的好处，可不止一点。

三、多喝水

多喝水可以促进血液循环，这样就能够很及时的将体内的一些毒素排出体外，只要孩子的身体里没有毒素，那自然就不会生病。而且孩子体内没有毒素的干扰，免疫力就会越来越强。

以上的这些方法，都是能够提高孩子免疫力的方法，各位宝爸宝妈，你们学到了吗。