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啥时可以吃点益生菌(宝宝平时可以吃益生菌吗)

啥时可以吃点益生菌

所谓益生菌,是给予一定数量的、能够对人体健康产生有益作用的活的微生物制剂。一般来说,正常宝宝没必要吃益生菌。

啥时可以吃点益生菌-第1张图片

益生菌只适合这几类情况:

1 • 宝宝拉肚子,导致大量益生菌流失,肠道菌群失衡了,急需外援来重建这种平衡,可以在医生的指导下吃益生菌。

2 • 宝宝抗生素吃多了,好的不好的菌种都一起杀掉了,可以补充益生菌来重建肠道菌群的家园。宝宝只有在肠胃功能紊乱的时候,可以他吃一点益生菌。这样对肠胃有一定调节作用,尤其是肠道益生菌里的各种酶,能水解蛋白质、分解碳水化合物等,来合成人体需要的维生素K和B族维生素。

3 • 宝宝的肠胃功能,主要还是要靠宝宝通过饮食来调节,肠胃功能好转了就要停用。所以要纠正孩子偏食、厌食等吃饭的坏习惯,饮食均衡才能以不变应万变,基本上能搞定大部分状况。孩子肠胃功能不够好时,多吃一些粗粮、薯类、豆类、蔬菜、水果、魔芋、海藻等,能培养出肠胃内的正常菌种,暂时少吃一点动物性食品、高蛋白食物等,这些食物对培养正常菌种没多大好处。

益生菌也有副作用

1、如果宝宝的肠胃是靠益生菌调整过来的,是不是得一直吃着“巩固成果”呢,建议别长期依赖,逐渐减少益生菌的量,让肠胃慢慢适应期,然后就慢慢自力更生丰衣足食(自我建立肠道菌群)。益生菌有帮助宝宝建立肠胃正常菌群的功效,

2、益生菌毕竟不是人体自身产生的菌种,说到底它还是人工合成的。肠道内面积有限,人工的多了,自然产生的菌群就会逐渐丢失,肠胃就不能好好繁殖自己的有益菌,还会对这些人工的菌种产生依赖性。时间久了,对宝宝肠胃道健康是不利的。

3、有些同行的观点更激进,认为要是让宝宝过度吃益生菌,可能会培育出超级病菌,这些超级病菌有了抗药性,一旦感染时很可能会无药可医。所以,并不是说益生菌不好或不要给宝宝吃。它有益处也有副作用。有些宝宝可能暂时需要,但并不是多多益善,还是要从饮食上来调整。爸妈如有疑问,一定要咨询医生,千万别随便给宝宝吃益生菌

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