三伏天应该注意什么(三伏天不要做的五件事情)

今年的三伏天一共40天，初伏：7月11日至7月20日，中伏7月21日至8月9日，末伏：8月10日至8月19日。

三伏天有如下水果不宜多吃：

火龙果：性凉

芒果：增加体内湿气

荔枝：容易上火

西瓜：易伤脾胃

三伏天不要做的五件事情：出汗后不要马上冷水浴；夜里不要光着身睡；肠胃不要进冷饮；喝水不要太快；皮肤不要暴晒。