治咳嗽吃什么的水果好（咳嗽吃哪些水果好得最快最有效）

咳嗽是一种呼吸道常见症状，如果咳嗽不停，由急性转为慢性，常给患者带来很大的痛苦。其实咳嗽是可以通过饮食调理的，那么咳嗽吃什么水果比较好呢？和小编一起来看看吧！

一、【适合咳嗽的那些水果】

1、柑桔

• 维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效，如果感冒患者每天摄取大量的维生素C，可减轻感冒症状，缩短病程。

• 柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C。

2、柠檬

• 柠檬有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。

• 柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

• 感冒初期，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

3、荸荠

• 荸荠具有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。

• 可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

4、菠萝

• 菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状。

• 感冒咳嗽不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁。

5、杏

• 杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

• 如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。

6、甘蔗

• 甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。

• 因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

7、柚子

• 柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。

• 柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。

8、梨子

• 梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。

• 用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

9、苹果

• 吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。

• 生吃或榨汁饮用效果较佳。

二、【咳嗽不能吃什么水果】

1、西瓜

• 西瓜也是不能在感冒的时候吃的水果，在刚刚感冒的时候，吃西瓜的话就像是服用清理热的药物样，会更加加重感冒的病毒性，或者延长治愈的时间。

2、鸭梨

• 鸭梨虽然能够清热生津，但是因为性凉，所以不能够在感冒的时候吃

3、橘子

• 橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

在治疗咳嗽时，首要找出病因，在治疗原发病的基础上，选择恰当的止咳祛痰药，注意护理。