如何培自己的养气质和气场（怎样快速提升自己的形象气质）

现如今，互联网带给人们便捷生活的同时，也让许多人看到了不一样的世界。

平时生活中很少能接触到的或美艳、或清纯的各式美女，却在网络上比比皆是，让“容貌焦虑”这个词时时刻刻萦绕在每个人的周围。

当然，网络上的面容都蒙着一层面纱，况且每个人都是独一无二的，所以过于沉重的容貌焦虑大可不必。

但是没有谁不想让自己的形象能更精致得体一些，平时生活中其实只要注意到这三个方面，短时间内就可以迅速提升自己的形象气质。

一个干净得体的形象一定是从面容开始的。

而且清秀雅致，如沐春风的面容也并不是一定要有天仙一般的容貌，但绝对是会让人觉得清爽大方，舒适耐看的。

这就需要在平时生活中多注意注意这两个小小的细节，要知道“细节决定成败”一直都是真理。

把握住不容易让人注意的细节，短时间内看似不经意间就悄悄提升了自己的形象。

1.处理粗犷的头发

平时很多女生在穿搭上会花非常多的时间来思考，却忽略了头发的整洁的重要性。

尤其是现在正处于冬季，天气寒冷又干燥，很容易产生静电现象，导致头发丝儿分分钟炸毛，极易影响形象。

想要不炸毛，最简单的就是利用好冬天的保暖神器—帽子。

一顶自带高级设计感的帽子，不仅能调整扁塌头型，还能增强穿搭时髦感。

秋冬季节，强烈推荐复古法式的贝雷帽，百搭不挑人，也不太挑头围的大小，可以尽情地穿戴。

而在材质上则推荐去选择硬挺、不容易软榻的毛呢贝雷帽，带上立马就能显高显气质。

如果不想戴帽子，平时生活中也可以这样去处理炸毛的头发：

▶洗头水温不要过高；

▶多用护发素；

▶用吹风机吹头发之前先抹上一层护发精油；

▶抛弃塑料梳子，多用木梳。

2.面色均匀

①剔除多余的杂毛

眉毛周围的杂毛，以及唇周的杂毛看似微小，但是会跟肤色产生反差，会导致面部看着脏兮兮的。

就算没有高超的化眉技术，不懂如何分析脸型与眉毛的匹配，但是一定要把眉毛边缘的杂毛剔除掉，一对整洁的眉毛的重要性不言而喻。

②提亮肤色

脸部肌肤最娇嫩，容易出现色块，瑕疵，斑点，黑红痘印等问题，这些都是导致形象不佳的原因，尤其现代人熬夜成常态，眼周暗沉严重，精神萎靡又何来形象之言。

不需要多隆重的妆面，盖住这些基本的瑕疵，提亮肤色，就能让人焕发光彩。

1.微表情管理

微表情是心理学名词， 表情也代表了自己的气质和思想。

想要快速提升气质，记得在平时生活中微抬下巴，面带微笑，亲和力十足，又显大方高贵。

研究人员称：眼睛收到的信息更加丰富。

在交流时直视对方的眼睛，也可以看着对方的鼻子上方一点，目光不要躲闪，不要挤眉弄眼，表达尊重对方的同时也是对自己形象的一种下意识的维护。

2.体态管理

最让人显得气质不佳的原因就是体态。

而读书、工作、用手机以及做家务等每一项事物都在让原本挺立的身躯越来越佝偻。

对于常见的脖颈前倾，即使健身、瑜伽等纠正动作的时间会比较漫长，也并不是任由体态越来越差劲儿的借口。

一旦注意到这个问题，挺胸抬头，舒展肩背，一瞬间就能拔高自己的体态。

站姿和坐姿记得不要太给人一种吊儿郎当的感觉。

很多人都想追求随想自在的生活，所以在站姿坐姿上很不注重姿态，然而这不止是影响气质的问题，对身体脊柱也不好。

端正体态只需要一个意识，其实就看你有不有心去做。

当然，一个人的形象是立体、多方面的，优雅的肢体动作也离不开得体的穿搭，二者相互映衬之下才能留下更佳印象。

一个人的形象和气质离不开穿搭的作用，但是也不要小瞧了穿搭知识的难度。

所以想在短时间内就能合理利用穿搭技巧为自己的形象加分，就要从不出错的高级感穿搭入手。

1.摆脱不适的衣服

服装发展到现在，越来越多元化，更是出现了很多不太常规的服饰。

很多人都在尝试更多的穿搭可能，但是前提是这些穿搭不应该让你的身体感到谨小慎微。

比如像下图这种过于紧身的裙装，太短小的服饰，或者是像在踩高跷的高跟鞋，都会导致肌肉紧张、时时刻刻注意自己的衣着，拘束着人的行动，而拘谨的肢体动作更会让人显得不自在和畏缩。

所以为了更好地提升形象，最好选择设计比较常规的服饰。

2.颜色不要超过三种

想要高级不出错的穿搭，服饰的颜色上就最好不要超过三种。

如果衣服的色彩太凌乱会给你的外在印象大大的扣分，而且颜色的干净有秩序也能彰显出自己的品味。

需要注意的是，同色系的颜色在穿搭中只算作一种颜色，比如浅驼色，深棕色虽然颜色观感不一样，但是也只算作一种颜色；

黑白灰这三种无彩色则不算作穿搭中出现的三种颜色，无彩色还能提升整体的观感 。

3.款式简约大方

设计繁复的服饰需要更精心的搭配功底，对于很多不太会搭配的人来说，这类服饰只会让人显得笨重呆滞更甚至是出现滑稽感。

所以简约大方的服饰是提升形象的优选。

但是服饰越简约越易搭配，就更需要质感的支撑，所以注意面料材质的选取不能太廉价才行。

总之，在日常生活中不用追求如同精修一样的美丽，网络之下都是普通人，不用过于执着在容貌焦虑之中。

只要每天肯多花一点点心思，去把自己的面容整理干净清爽，多注意肢体语言，再来一身得体的穿搭，那么整个人一定是给人赏心悦目的感觉的，形象也会在不知不觉中就逐渐变美好了。

每次的穿搭知识收获都是为了遇到更好的自己。