醒酒最快的办法是啥(酒后用这两招可以快速解酒）

无论是亲朋聚会还是同事办事，大家总会选择“小酌一杯”；人在高兴的时候，总会难以克制自己，这样一来就会出现“个别人醉酒”的问题。醉酒之后，怎样做能加速酒精的排出？去除谣言，学会“解酒的科学方法”，别让那些危险举动伤害了您的身体。

酒后催吐，应该理性看待：

在解酒这件事上，很多人比较钟爱于“催吐”。对于那些清醒人群而言，适当催吐的确可以通过排除一部分酒精来起到适当的缓解作用，避免酒精对身体产生持续性伤害。

但是，催吐这件事并非在哪个时刻都有效。酒精进入身体后，在胃和小肠内0.5—3小时就可以被完全吸收；所以在你喝完酒很长时间之后，继续“催吐”并无太大意义。而且，醉酒后的催吐还容易诱发一些“不健康后果”，在意识不清楚的时候或者昏迷的时候，并不建议去催吐，一旦呕吐物被误吸入气管，很容易诱发吸入性肺炎、窒息，甚至有生命危险。

就算醉酒者自身出现呕吐，那也应该尽量“面朝下处于俯卧位进行呕吐”；如果醉酒者的知觉已经出现了不清晰，也应该尽量“侧卧”，让醉酒者的头偏向一侧；呕吐物应该及时清理干净，特别是嘴里的残留物，避免导致呕吐物被误吸入气管。

饮酒后，不建议采用“洗澡”进行解酒：

很多人喜欢在饮酒之后洗个澡，用这样的方式来加速解酒，然而这种方式是彻头彻尾的谣言。人在喝酒之后，皮肤的血管就会出现扩张，血液流动加快，散热也会因此加强，这个阶段机体更容易“降温感冒”；洗澡这件事本身容易诱发低血糖和低血压，甚至导致饮酒者晕倒，所以酒后洗澡对于饮酒者的威胁只会更大，甚至会增加他们跌倒受伤的风险。

用“解酒药”解酒实为不靠谱：

从现实角度来看此事，现在市面上的药物根本不存在任何“代替肝脏分解酒精”的药物；市售的那些解酒药，主要成分大多是蛋白质、中草药、维生素等物质，这些药物不能防止您喝醉，更不能在你喝醉之后加速解酒，对您起到的作用只是“心理安慰”而已。

这样做（两招），可以有效加速酒精的代谢排出：

加速酒精代谢排出的最有效方法就是“大量饮用白开水（第一招）”，一种简单、易操作且科学的方法。饮酒后多喝水，无疑可以增加尿液的排泄量，这样一来就能促进酒精的代谢排出；加速酒精的排出速度，无疑是最靠谱的“解酒方法”。

如果您觉得白开水没有味道，那您可以饮用绿豆汤、淡糖水、燕麦水等“淡淡的健康饮品”；另外，大家在酒后吃些西红柿、黄瓜等多水蔬菜同样是靠谱的选择。

第二招，意识清楚的情况下，饮酒后可以“轻微运动”：

如果饮酒者的醉酒情况比较轻微，如果饮酒者的意识非常清楚，建议这些人可以尽可能多进行身体活动，例如拖地、擦柜子、快走、慢跑、骑行等一些简单的活动，用这些身体活动加速身体的出汗，以此来加速酒精的代谢排出，促进解酒反应的靠谱进行。

醉酒不可怕，可怕的是“你采用不靠谱的解酒方法”，既没有作用又会伤身。在减少饮酒量的前提下，多喝水、适当运动，加速酒精的代谢排出，希望饮酒者不会因为酒精而伤害自己。