这班我是一天也不想上了 打工人打工魂打工都是人上人

肯定有不少人有过这样的想法，上班是一件很痛苦的事情。不想上班的原因可能是因为懒，也有可能是因为职业倦怠。

如果一个人长期从事某种职业，日复一日的机械工作中，很容易出现失望，疲惫，困乏，甚至抵触的心理。

但是如果家里没矿，靠不上父母、也没有积累足够的钱而财富自由，也没有能力创业，就是在苦再累，也得上班维持基本的生活。

打工很苦，但是没钱更苦。不上班挣钱，就没饭吃，没地方住，买不起想要的衣服和包包，也养不起你爱的人。

打工人打工魂打工都是人上人

因此要克服职业倦怠：

第一调整自己的工作压力

如果感到压力大了承受不住，可以选择请假休息，调岗或者选择辞职换工作

第二远离给你带来压力和焦虑的源头

远离总是贬低你，打压你，总是给你使绊子的人，他们是给你带来巨大压力大源头，比如你的上司或同事

第三不要和他人特别是水平远超于自己的人攀比

要靠近优秀的人，向他们学习，但不要制造焦虑，和他们相比较。要自己跟自己比较，让自己一天天变好。

第四多与好友亲人倾诉，寻求他人的帮助

可以打个电话，发个短信互相慰问最近的生活。聊聊家常都是可以的。

第五培养良好的兴趣爱好和发展副业。

比如写作，练字，阅读，看电影，钓鱼，跑步，下厨等，转移注意力，缓解工作压力，能让自己甩掉不愉快。